PiLATES NEDİR ? TARİHÇESİ

PiLATES NEDİR ? TARİHÇESİ Pilates, yirminci yüzyılın başlarında Joseph Hubert Pilates tarafından geliştirilmiş fiziksel fitness sistemi. Pilates, Joseph Pilates tarafından kasları güçlendirmek, esnekliği arttırmak ve vücudun genel sağlığını iyileştirmek amacıyla geliştirilmiş bir egzersiz sistemidir.Egzersizler minder üzerinde ya da özel olarak dizayn edilmiş aletlerle yapılır. Pilates sistemi vücudun her bölümünü çalıştırmaya yönelik farklı aktivitelere uygun egzersizler […]

Read More
Yardıma mı ihtiyacınız var? Bizimle iletişime Geçin
tr_TRTurkish
tr_TRTurkish