REFORMER PİLATES NEDİR, NASIL YAPILIR?

EFORMER PİLATES NEDİR, NASIL YAPILIR? Pilates reformer, mat temelli Pilates’ten çok farklıdır. Reformer Pilates, Pilates reformer makinesini kullanarak yapılır ve mat temelli Pilates’ten daha yoğun ve daha dinamiktir, çünkü makinenin bir parçasını oluşturan yaylar kullanılarak Pilates egzersizlerine direnç kazandırır. Reformer Pilates, mevcut egzersizrepertuarı çok daha fazla çeşitlilik sağlayarak büyük ölçüde arttırıldığından mat tabanlı Pilates’den üstün. Egzersizler […]

Read More
tr_TRTurkish
tr_TRTurkish